30代から肌が気になるという男性は多くこのブログの管理人でもある僕も同じなのですが、30代男性に一番多い肌の悩みは脂性肌なんです。
今回はなぜ脂性肌が男性に多いのか？という事についてその理由をまとめていきたいと思います。
30代男性は脂性肌に注意
脂性肌の症状については「男性の脂性肌とは？脂性肌の症状」で詳しくまとめていますが、肌質には4タイプの種類があります。
乾燥肌という言葉を聞いた事が一度はあると思いますが、顔が乾燥してカサカサになったりする乾燥肌の逆の症状というのが脂性肌です。
あなたの顔は脂でベタついたりテカったりしませんか？
これが脂性肌の特徴的な症状です。
さて本題の脂性肌が30代男性に多いという事についてですが、これにはちゃんとした理由があります。
- 男性の場合30代に皮脂分泌のピークを迎える
- 男性ホルモンが皮脂の分泌を活発にさせる
- 女性と比べて肌の水分量が少ない
この2点が脂性肌が多い原因になるんですね。
今回はこの脂性肌について深堀していこうと思います。
男性の場合30代に皮脂分泌のピークを迎える
出典：https://www.shiseido.co.jp/biyou_dic_men/skincare/skin000600.htm
上の画像を見てもらえると分かる通り、30代で皮脂の分泌量が一番高くなります。
その後もほぼ横ばいで続くのですが、年齢を重ねるにつれて少しずつ下がっていってますよね。逆に女性の場合は20代でピークを迎えて下がっていきます。
30代の脂性肌の悩みの原因第一位は年齢によるタイミングですね
男性ホルモンが皮脂の分泌を活発にさせる
男性ホルモンにも様々な種類がありますが、基本的には「男らしい体作り」に必要となるものです。なので、思春期の恋愛や学生の部活、筋トレなどでも分泌されますし、社会人になってからのストレスなど様々なシーンで男性ホルモンは分泌されています。
この男性ホルモンに脂性肌と関係する「皮脂過剰」という効果があり、文字通り皮脂を過剰に分泌させてしまうものです。皮脂が過剰に分泌されると、顔が脂ぎっしゅになり、ニキビの原因にもなるんです。
これは、30代に限らず10代20代の思春期ニキビにも関係していますが、男性ホルモンによって脂性肌になるというのが根本にあるという事です。
女性と比べて肌の水分量が少ない
女性の肌と比べて男性の肌は水分量が50％
つまり男性は乾燥しやすい傾向にあります。乾燥状態が続くと、シワやたるみの原因になるのですが、それを防ぐ為に体が皮脂を分泌して肌の水分を補おうとするわけです。
その結果、上で書いたパターンと同じような皮脂の過剰分泌が起こります。
それと同時に、
男性の皮脂の分泌量は女性の約3倍とも言われています。
これも男性が脂性肌になりやすいと理由ですね。
30代に限らず男性は脂性肌になりやすい
ここまでを一度まとめてみると
- 皮脂分泌のピークが30代で起こる
- 男性ホルモンによって皮脂が過剰に分泌される
- 肌の水分が少ないからそれを補う為に皮脂が使われる
- 男性は女性よりも3倍皮脂を分泌する
これが男性に脂性肌が多い理由となりました。
今回は30代の方向けに書いていますが、男性の肌の悩みで一番多いのはこの脂性肌です。
上でも書いた通り、思春期は男性ホルモンも増えますので同じ様に皮脂が増えて、脂性肌。その結果ニキビができやすくなるという事も言えます。
30代の脂性肌だとこんな悩みも
「顔が脂ぎっしゅのおじさんと言われる」
「皮脂が酸化して顔から変な臭いが」
「吹き出物やイキビで不潔な印象に」
「顔がテカってはずかしい」
この様に、おじさん世代を更に悪化させる要素が潜んでいます。
自分の中では、『まだまだ30代！俺は若い！』と思っていても見た目や臭いがそれを否定しまうという事が起こるんですよね。
この世代は加齢臭の一歩前のミドル脂臭とも重なります。見た目で「あの人不潔」という印象を与えてしまうと、なぜか一緒に臭いも気になりだすものです。
脂性肌で言うなら、顔がテカって脂ギッシュという時点で清潔な印象はまず無理です。更に、その脂が空気にふれて酸化して嫌な臭いを発生させてしまうともなれば、負のループですよね。
30代男性の脂性肌を改善する為には？
男性の肌の悩みで一番多いのが脂性肌というのは何度も書きましたが、今は大丈夫でも誰にでも起こる可能性が高いというのが重要なポイントです。
じゃあ、皮脂を全部洗ってしまえば良いね！
と思うかもしれませんが、
表面の皮脂を落としてもまた分泌されれば同じ事の繰り返しです。更に皮脂には肌を細菌や紫外線などの刺激から守るバリアの役割もあるので、完全に0にするのは不可能です。
脂性肌を改善する為のポイントは
- 洗顔：余分な皮脂はしっかり落とす
- 保湿：肌の水分を保って皮脂を過剰に分泌させない
これがとても重要です。
この点に関しては、こちらの記事で詳しいやり方についてまとめていますので、参考にしてもらえたらと思います。
30代男性の脂性肌についてのまとめ
今回は男性の肌の悩みで一番多いとされる脂性肌について、特に30代の男性が注意という事について絞ってまとめました。
僕が30代なので気にしている事なのですが、テカり吹き出物の見た目も当然嫌ですけど、臭いを発するというのが特に心配な要素です。見た目も若々しくいたいというのはありますが、やっぱり一番言われたくないのは、
親父臭いという言葉
若い頃に、満員電車の中で「あの人親父臭い」と思っていた相手に自分がなるのは絶対避けたい・・・その為には日々のスキンケアも大事ですし、臭いケアという事も考えていかないといけません。
30代は見た目はまだ若いかもしれませんが、体の中では親父と言われる理由が少しずつ準備されていってるので、それを軽減できるようできる事はしっかりやっていく事が大事です。