「痩せ型肉体改造実践」 一覧

痩せ型肉体改造実践

【2ヶ月】肉体改造で細マッチョ!痩せてる体を少しでも見せれる体に!

2018/06/30  

2018年4月の誕生日を境に、コンプレックスのガリガリボディを変えたくて考えた肉体改造計画!今回は二ヶ月間でどこまで変わったか?をまとめて書きたいと思います。少しでも見れる体になってれば大成功!さぁ結 ...

痩せ型肉体改造実践

【画像有り】ガリガリ男が1ヵ月でどこまで太れるか?肉体改造日記

2018/05/01  

2018年は「痩せ型体質からの肉体改造」という目標を掲げて、3月当たりからいろいろと太る為の食べ物などの知識だったり、筋トレのやり方やプロテイン、着圧シャツなどを調べていました。それを踏まえて、約一ヶ ...

痩せ型肉体改造実践

体が細い、痩せてるのに力が強い人ってなんで?

2018/04/16  

僕は現在30代半ばですが、身長170cm、体重50kgと明らかな痩せ型なんですけど、周りの人からは「力が強いね」と言われます。自分ではこれが普通だと思ってたのですが、ちょっと気になったので調べてみまし ...

痩せ型肉体改造実践

【プロに聞いた】プロテインで太りたい男性に3つのオススメは?

2018/03/29  

痩せ型体型を改善する為に、肉体改造日記(まだ準備段階)を書いていますが、約一ヶ月経って、筋トレなどで筋肉は付いている実感があるけど、なかなか体重が増えないのでプロテインを買おうか迷っています。

痩せ型肉体改造実践

痩せ型体質が肉体改造で太る為の食事とは?太る方式を理解する事から

2018/01/12  

痩せ型を改善する為にまずは何を考えますか?僕はとりあえず筋トレをやろう!と思っていました。でもよくよく考えてみると、筋トレした所で「自分の体に筋肉になる部分はあるのか?」という疑問が沸きました。肉体改 ...

痩せ型肉体改造実践

【痩せ型】太りたい人は食事の時間は朝、昼、夜のどこが太りやすい?

2018/01/10  

痩せ型体型を改善したく、これから筋トレ日記を書いていこうと思っていますが、筋トレも大事ですが食事によってまずは太ることが大事だそうです。そこで今回は、ご飯のタイミングについて、朝食、昼食、夕食はどれが ...

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