「サボった…」その一言で、やめたくなる気持ち、すごく分かる
自分のスキルアップ（ブログ未経験）も含めて何か新しい事をはじめようとこのサイトを作りましたが、
GWの魔の手にやられて数日記事を書いてなかった・・・。
まぁ月末で仕事が忙しいという事もあったんだけど、当初は慣れなくて大変だけど
ページがどんどん増えていく感覚が楽しくて、最初の一週間は日課の様な感覚だった。
でも1日空くと、スっと気が抜けたかの様にブログの事を忘れてしまう。
思い出しても、明日やろう・・・たぶんこの繰り返しで人は継続しないのだろう。
筋トレも同じように、最初の数日間は楽しい。
でも、1週間、2週間…気がつくと「今日はちょっと休もう」が増えてくる。
気がつけば数日空いてしまって、
「…もうダメかな」って、自分で自分にガッカリしてしまう。
でもそれ、めちゃくちゃ普通のことです。
※自分に甘いわけではなく人間ってたぶんそんなもん
再起動すれば、それは「失敗」じゃなくなる
大事なのは、“続けること”じゃなくて、“戻ってこれること”。
- 休んでもいい
- サボってもいい
- 忘れてもいい
でもまた、再起動できたらそれでいい。
そうやって何度でも“再起動”しながら、
少しずつでも前に進むのが、40代の筋トレのリアルなカタチなんだと思う。
40代に必要なのは、“完璧さ”より“戻る力”
10代や20代の頃は、勢いだけで毎日できたかもしれない。
でも40代になると、仕事・家族・体力…いろんな壁が出てくる。
「毎日継続」なんて、理想だけで走るのは現実的じゃない。
だからこそ必要なのは、
**完璧にこなす力じゃなく、“また始める力”**なんだと思う。
僕がサボった日のリアルな話
正直言うと、僕もこの1か月、毎日できたわけじゃない。
- 熱が出て何もできなかった日
- 家族のことでバタバタした日
- モチベが上がらなくて、ただ何となくやらなかった日
でも、そのたびに「もう一回やろう」と思って、
たった10分でも体を動かすようにした。
それだけで、ちゃんと戻ってこれた。
再起動こそ、Re:Savageの原点
このブログの名前「Re:Savage」には、
**“もう一度、自分を取り戻す”**って意味を込めています。
サボることも、止まることも、全部含めて僕らの人生。
そこからまた一歩踏み出せる人が、本当に強いと思う。
まとめ｜もう一回、今日からやろう
サボったっていい。
また今日、10分動かしてみよう。
Re:Savageは、“再起動する人”のためのブログ。
これを読んでるあなたも、もう一度、自分のペースで始めてみよう！！