うっちー

インドア派でWeb系の仕事をしている30代半ばの男です。デスクワークの人間でも筋トレをすればマッチョになれるはず!『調べて実践』が得意な僕の日々の備忘録ブログです。

2022/2/22

腕立て伏せ(プッシュアップ)

【一石四鳥】腕立て伏せで鍛えられる筋肉を部位ごとで解説

ここでは、鍛えられる部位をしっかり理解していれば、筋トレ中により鍛えたい部位に意識する事ができるという事で、『腕立て伏せ ...

2022/1/19

腕立て伏せ(プッシュアップ)

腕立て伏せの効果は腕だけじゃない!実は〇〇にも効く!

腕立て伏せの効果について勘違いされがちなのが、『腕立て伏せ=腕の筋肉』 これは間違いではありませんが、筋トレを始める初心 ...

2022/1/17

腕立て伏せ(プッシュアップ)

初心者は腕立て伏せ何回から始めたら良い?

腕立て伏せを始めようと思うけど、初心者の場合は何回やったら良いのかな? とりあえず、できる回数分やってみようかな? こん ...

2022/1/17

腕立て伏せ(プッシュアップ)

この3つでOK!腕立て伏せができない筋トレ初心者向けのメニュ...

さぁ!筋トレを始めるぞ! まずは腕立て伏せだ! あれ・・・体が持ち上がらない・・・ 悩み人腕立て伏せができません という ...

2022/1/13

初心者向け筋肉トレーニング

【筋トレ初心者用】4種の自宅で取り組みやすい筋トレメニューを...

筋トレを始めようと思っても『初心者の筋トレって何から始めるのが良いんだろう?』 この記事を見ている方はそういう方だと思い ...

2022/1/8

GAME

ディビジョン2【TU10タレドロビルド】1人3役の殲滅力抜群...

今回は『1人で3人分の攻撃ができる!』という、ソロでも大活躍する通称タレドロビルドを紹介します^^ ここまで、マインビル ...

2022/1/8

GAME

ディビジョン2【TU10赤盛りビルド】とりあえず銃を撃ちまく...

うちのクランにはスキルでちまちまやるより、銃をぶっ放したいという声が多かったのと、スキルマンより赤盛り装備をやりたいとの ...

2022/1/8

GAME

ディビジョン2【TU10マインビルド】ころころ連発&回復の装...

皆さんどうも~^^ 昨日もクラメンバーでまだやってなかった、ウィークリーレジェンダリーをクリアしてエキゾチックもらってき ...

2022/1/8

GAME

PS4版ディビジョン2にまたハマっております・・・

皆さまどうも!^^ いや~このブログを放置する事半年・・・ 最後の記事が2月ということで、6ヶ月ぶりの更新となります(汗 ...

2020/1/27

GAME

【PS4】7DaysToDieのマルチプレイのやり方

今回は、ゾンビXクラフトの7DaysToDie(PS4版)のマルチプレイの方法を紹介します。 似たようなゲームにマインク ...

2022/1/12

生活情報、雑学

人生の中で好きな事に使える時間は1年しか無いって話

これを見てどう思いました!?笑 いやいや一年しかないってどういう事だよ!怒 と思った人も多いのではないでしょうか・・・ ...

2022/1/8

ライフ

【自分メモ】HTMLをローカル環境で作る時のパス

今回の記事は完全に僕用の自分メモになります(笑) Mr.マッソーだったら、ノートかなんかにメモしとけや! って言う人もい ...